Mais um motivo para você, paciente oncológico, manter sua rotina médica em dia: os cuidados pós-quimio ajudam a promover mais qualidade de vida! Seu médico pode te recomendar os cuidados ideais para amenizar os efeitos colaterais durante e depois do tratamento.
Entre os efeitos colaterais que podem aparecer e precisar de cuidados pós-quimio, estão:
- Queda de cabelo;
- Alterações no trânsito intestinal, como prisão de ventre ou diarreia;
- Feridas na boca;
- Enjoo ou desconforto gastrointestinal.
E é para te ajudar a reduzir esses efeitos que escrevo este blog!
Quais são as recomendações de cuidados pós-quimio?
Temos que lembrar que cada paciente é único, e que não é possível generalizar os cuidados – as dicas são para que o paciente avalie a necessidade e a efetividade em aplicá-los após a sessão de quimioterapia.
- Queda de cabelo: para te tranquilizar, a perda de cabelo e pelos depende da intensidade e durabilidade do tratamento, mas de toda forma, é temporária. Os fios podem demorar um período para crescerem na mesma espessura, mas após o término das sessões, voltarão a crescer. Durante o tratamento, ou como um dos cuidados pós-quimio, você pode usar uma proteção na cabeça contra os raios solares, como lenços ou chapéus, e conversar com seu oncologista sobre suplementação de nutrientes via oral.
- Prisão de ventre: é um efeito colateral muito comum e uma recomendação do Instituto Nacional do Câncer (INCA), como cuidados pós-quimio, é consumir mais fibras, como laranja, mamão e cereais integrais, ingerir mais líquidos, seja água ou suco, e praticar exercícios físicos leves, como caminhadas, para “acordar” o intestino.
- Feridas na boca: elas acontecem pois a quimioterapia causa um ressecamento da mucosa oral. Evite consumir, em excesso, alimentos muito ácidos e condimentados demais, e mantenha a boca bem higienizada, escovando os dentes após as refeições. Se elas aparecerem, converse com seu médico!
- Enjoos: ah, esse é um dos mais comuns e quase inevitável, mas você pode ter alguns cuidados pós-quimio para aliviar o sintoma, como se alimentar em quantidades menores, porém várias vezes ao dia, e apostar em alimentos gelados ou não tão quentes, como sorvete e gelatina. Uma boa saída também é já começar a administrar remédios contra enjoo e vômito, sob orientação do seu médico, antes que eles apareçam..
É importante mencionar que os efeitos colaterais dependem de fatores como o tipo e estágio do câncer, bem como a dosagem do medicamento. Então, converse com seu oncologista e conte comigo, se precisar de ajuda – escreva para mim ou marque uma consulta – atendo presencial e virtualmente!
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